Старческая агрессия: почему она бывает и что делать родственникам

Если с годами вам пожилой родственник становится все более агрессивным и неприятным, выясните, что с ним происходит. Так будет проще справляться с конфликтными ситуациями и не испортить отношения. Расскажем, почему пожилой человек всегда злится и что с этим можно сделать.

Возможные причины агрессии в пожилом возрасте

Периодически злиться из-за несправедливой, обидной или стрессовой ситуации – это нормально. Но постоянный и сильный гнев из-за мелочей, особенно если раньше такого не было, должен насторожить. Агрессия у пожилых людей может возникнуть по разным причинам.

Скука. Пожилые люди могут проявлять агрессию, если им скучно и нечем заняться. Отсутствие интересных занятий и увлечений угнетает, наводит на негативные мысли. Подобрать хобби поможет публикация «Чем занять пожилого человека, если он редко выходит из дома».

Одиночество и социальная изоляция приводят к стрессу и раздражительности. Чувство ненужности в пожилом возрасте тоже может проявляться в немотивированной агрессии. Подробнее – в публикации «О проблеме одиночества пожилых людей».

Неспособность справляться с простым уходом за собой. Не каждый может принять помощь близких из-за чувства стыда. Нежелание быть обузой для близких может выражаться во враждебности к окружающим.

Неспособность адаптироваться к переменам. Пожилому человеку бывает трудно смириться с тем, что времена изменились. Его ошеломляет быстро меняющийся мир с его новыми тенденциями и современными обычаями. Человек не может приспособиться и реагирует на происходящее повышенной раздражительностью.

Гормональные изменения. Любой сбой в гормональной системе мужчин и женщин может привести к неконтролируемой смене настроения, в том числе вызывать агрессивное поведение.

Бессонница. В пожилом возрасте люди обычно плохо спят и часто просыпаются ночью. Из-за недосыпания накапливается усталость и увеличивается раздражительность.

Хроническая боль. С возрастом почти у всех пожилых людей становится больше проблем со здоровьем. Например, появляются боли в спине, падает зрение, ухудшается слух, ослабевает иммунная система. Болезни часто сопровождаются хронической изматывающей болью. Это влияет на физическое и психологическое состояние.

Реакция на лекарства. Хронических болезней у пожилого человека бывает несколько, из-за чего приходится принимать много разных лекарств. Отдельные лекарственные препараты или их сочетание могут давать побочный эффект в виде раздражительности и вспыльчивости.

Проблемы со здоровьем. Плохой слух и зрение не позволяют ориентироваться в пространстве, как прежде. У пожилого человека возникает состояние тревожности и напряженности.

Деменция. В этом случае у пожилого человека нарушается мышление, из-за чего растет подозрительность, недоверие ко всем окружающим. Пытаясь защититься от несуществующих врагов, он становится агрессивным.

Алкоголь и наркотики меняют поведение людей, особенно у стариков. Под действием спиртного и препаратов пожилой человек теряет над собой контроль, провоцирует конфликты.

Как реагировать на гнев и агрессию

Не все пожилые люди становятся раздражительными и сварливыми. Некоторые сохраняют приятный нрав до конца. Если ваш близкий человек стал раздражительным и агрессивным, помните, что он делает это не для того, чтобы вам было плохо. Постарайтесь разрядить ситуацию, а при необходимости обратитесь за профессиональной помощью.

Как можно справляться с приступами агрессии:

• не отвечайте эмоционально на агрессию, прежде чем ответить, подождите минуту, чтобы отстраниться и успокоиться;
• не вступайте в споры, даже если вам очень хочется, это только усилит раздражительность;
• попытайтесь отвлечь пожилого человека, переключив его внимание на нейтральную тему.

После того, как агрессия угаснет, не надо выговаривать пожилому человеку, что он кого-то обидел и был неправ. Через некоторое время он не вспомнит о своем вызывающем поведении.

Регулярные или учащающиеся приступы требуют вмешательства психиатра. Медикаментозное лечение поможет их купировать.

Как помочь пожилому человеку

Снизить градус агрессии помогут несколько приемов.

Соблюдение распорядка дня. Неизменные правила и ритуалы позволяют пожилым людям чувствовать себя более уравновешенными и вызывают ощущение безопасности. Подробнее — в публикации «Как составить режим дня для пожилого человека».

Порядок и уют в комнате. С возрастом люди становятся чувствительнее к яркому свету, холоду, жаре, сквознякам, шуму. Создание спокойной обстановки действует успокаивающе. Мягкий свет, комфортная температура, отсутствие сквозняков, тишина необходимы пожилым людям. Часто в таком пространстве они ведут себя более миролюбиво.

Спокойная интонация. Слова поддержки, сказанные дружелюбным тоном, вызывают доверие и чувство безопасности. Сдержанная, медленная речь, четкие фразы помогут пожилому человеку понимать смысл сказанного, снизят тревогу, предотвратят панику.

Переключение внимания. Не стоит делать замечания и раздражаться из-за агрессии пожилого человека, это бесполезно. Лучше отвлеките его от неприятных обстоятельств, включив спокойную музыку, любимый фильм, предложите выпить чаю.

В случае, если не удается предотвратить агрессивное поведение, не надо конфликтовать и бурно реагировать на приступ. Это приведет к ухудшению эмоционального состояния. Постарайтесь запастись терпением и пропускать вспышки гнева мимо ушей.