Чем занять пожилого человека, если он редко выходит из дома

Многие занятия пробуждают интерес к жизни, однако пожилого человека бывает непросто уговорить что-то делать. Чтобы пассивное одиночество не привело к быстрому угасанию, можно предложить посильные способы занять себя.

Освоение гаджетов

Преодолеть негативное восприятие планшета, ноутбука, смартфона удается при совместном изучении гаджета. В познании нового должна быть мотивирующая цель – смотреть фильмы и любимые передачи в интернете, общаться в социальных сетях, искать рецепты или ответы на возникающие вопросы.

Тем, у кого слабое зрение, подходит прослушивание аудиокниг, радиопостановок, любимой музыки.

Онлайн-курсы

Есть множество как бесплатных, так и платных онлайн-курсов, подходящих для пожилых людей. Например, обучение компьютерной грамотности, цветоводству, оригами, писательскому мастерству, оздоровительной гимнастике, рисованию, шахматам, рукоделию и т. д.

Учиться никогда не поздно – это на самом деле так. Изучение чего-то нового укрепляет память, а успешное завершение курса вызовет у пожилого человека приятное чувство выполненного долга.

Общение с животными

Домашние питомцы нередко скрашивают одиночество стариков. Им доверяют больше, чем людям, верят в то, что животные могут излечить. Стоит учесть, что потребуется помощь по уходу за питомцем. Если пожилому родственнику сложно выгуливать собаку, то можно завести кошку, попугайчика, морскую свинку.

Кормушка для птиц за окном зачастую становится объектом наблюдений и заботы для одиноких людей.

Уход за растениями

Выращивание комнатных растений многих выводит из депрессии. Ухаживать можно не только за цветами. Весной на балконах хорошо растут не требующие опыления томаты черри и огурцы, перцы, зелень. Небольшой огород в горшках требует ежедневного ухода – полить, пересадить, порыхлить почву, защитить от солнца или сквозняков.

Мемуары

Воспоминания стареющих членов семьи, рассказанные много раз, бывает, раздражают домочадцев. Ценность жизненных историй осознают намного позже, когда уже не у кого расспросить детали. Пока пожилой человек вспоминает, можно занять его записями рассказов на диктофон.

Для составления истории семьи важно, чтобы любимые старички вспомнили, записали имена старших родственников, с которыми общались, подписали старые фотографии. Листочки с рукописным текстом или аудиозаписи станут домашней реликвией.

Формой сохранения воспоминаний может стать дневник или письма детям, внукам, которые можно и не отправлять.

Общение с детьми

Поддержать жизненный тонус помогают внуки и правнуки. К общению с малышами или школьниками пожилым требуется подготовка. О чем расспросить? Что рассказать им интересного и полезного? С детьми младшего возраста можно порассуждать о народных приметах, пословицах, традициях.

Навыки вязания на спицах, работы с простыми инструментами внуки, как правило, тоже получают от бабушек и дедушек.

С подростками пожилые люди редко находят общий язык, но если сохранено доверие друг другу, то иногда складываются «союзы взаимопомощи».

Различные хобби

Раскрасить серые будни помогают незамысловатые увлечения – составление книги рецептов от всех болезней, оформление фотоальбомов о разных периодах жизни, изготовление небольших поделок для родных.

Будет хорошо, если инициативу проявят сами родственники – попросят сделать брелок для ключей, коврик для домашнего питомца, игрушку для ребенка, оформить коробку для рукоделия. Ощущение полезности для близких очень поддерживает пожилых, которые не хотят чувствовать себя обузой.

Занятия физкультурой

Ежедневные занятия укрепляют веру в себя и поддерживают организм. Важен индивидуальный подход и чувство меры, самоконтроль. Подробнее – в публикации «Как оставаться физически активным в пожилом возрасте».

Есть множество разных занятий, которые подойдут для физических и умственных способностей пожилого человека. Главное – выбирать те, которые не так сложны для выполнения и вписать их в распорядок дня.