Старение влияет на когнитивные функции – способность понимать, изучать, воспринимать и обрабатывать поступающую информацию. В пожилом возрасте они немного ухудшаются. Расскажем, как отличить нормальные признаки старения от более тревожных изменений.
Возрастные изменения
Есть несколько изменений, которые считаются нормальными для пожилых людей.
Внимание
Внимание – это способность сконцентрироваться и сосредоточиться на чем-то конкретном в течение длительного периода времени.
Пожилых людей легче отвлечь посторонним шумом или происходящими событиями. С возрастом человек хуже справляться с многозадачностью – способностью заниматься несколькими делами одновременно. Например, читать во время прослушивания музыки, вести автомобиль во время разговора с кем-то.
Языковые навыки
Языковые навыки – это способности, связанные с пониманием и воспроизведением устной и письменной речи.
При нормальном старении пожилые люди сохраняют словарный запас и способность понимать письменную речь. У них бывают трудности с пониманием речи, особенно когда есть проблемы со слухом или когда кто-то говорит слишком быстро. Часто требуется больше времени, чтобы подобрать нужное слово. Иногда бывают паузы в середине предложения.
Скорость обработки информации мозгом
Скорость обработки информации связана с тем, насколько быстро человек может справиться с умственной задачей.
Снижение такой способности происходит постепенно. Так, в возрасте 70 — 80 лет человеку потребуется намного больше времени, чтобы воспринять информацию и отреагировать на неё, чем в 20 лет. В частности, из-за этого пожилым людям сложнее водить машину, потому что вождение требует, чтобы мозг замечал и обрабатывал много информации и быстро на нее реагировал.
Память
Память – это целый комплекс способностей и функций, которые относятся к накоплению, сохранению и воспроизведению знаний, умений и навыков.
Как правило, у пожилых хорошо сохраняются воспоминания о том, что было много лет назад, а в отношении недавних событий они становятся более забывчивы. Небольшие случайные провалы в памяти – это нормальная часть процесса старения, например, если пожилой человек:
- периодически забывает, где оставил вещи, которыми регулярно пользуется, например, очки или ключи;
- забывает имена знакомых или одно воспоминание перебивается похожим, например, обращается к внуку по имени сына;
- иногда забывает о том что собирался сделать, например, заходит в комнату и не помнит, для чего;
- с трудом вспоминает то, что сейчас прочитал или услышал.
Значительная потеря памяти вовсе не является неизбежным результатом старения. В любом возрасте можно улучшить когнитивные навыки и предотвратить потерю памяти. Подробнее читайте в публикации «Как улучшить память и работу мозга в пожилом возрасте».
Различия между нормальным старением и нарушениями памяти
После 65 лет у многих есть та или иная проблема с памятью. Но по большей части они не мешают жить и заниматься повседневными делами.
Но у некоторых пожилых людей могут возникнуть симптомы деменции. При ней память постепенно ухудшается до такой степени, что человек больше не может заботиться о себе. Подробнее – в публикации «Что делать, если пожилой человек теряет память и когда обратиться к врачу».
Между возрастным ухудшением памяти и деменцией есть еще легкое когнитивное расстройство (ЛКР). В этом случае есть проблемы с памятью и другие симптомы, например, трудности с речью и дезориентация. Они не настолько серьезны, чтобы мешать обычной жизни, но у человека с ЛКР выше риск развития болезни Альцгеймера или другого типа деменции. Подробнее – в этой публикации.
Проблемы с памятью, связанные с нормальным старением и болезнью можно отличить по ряду признаков.
| Нормальные возрастные изменения | Признаки, которые могут указывать на нарушения |
|---|---|
| Способен заниматься обычной деятельностью, несмотря на случайные провалы в памяти. | С трудом выполняет простые повседневные задачи, такие как одеться, поесть, помыть посуду. |
| Способен вспомнить и описать случаи забывчивости. | Не может вспомнить и описать конкретные случаи, когда потеря памяти вызвала проблемы. |
| Может не сразу понять куда идти, но не теряется в знакомых местах. | Может потеряться даже в знакомых местах, не в состоянии следовать указаниям. |
| Иногда с трудом подбирает нужное слово, но без проблем поддерживает разговор. | Часто забывает даже простые слова, искажает их или использует неправильно. При разговоре может повторять одно и тоже по нескольку раз. |
| Суждения и способность принимать решения такие же, как всегда. | Может проявлять недальновидность или вести себя социально неприемлемым образом. |
Читайте также «Что делать, если вы подозреваете у пожилого родственника деменцию».
Частный пансионат «Благо» для пожилых людей предлагает достойные условия проживания и хороший уход. По всем вопросам звоните по телефону в г. Хабаровске: +7(4212) 69-16-48
