Все мы иногда забывали чье-то имя, номер телефона или куда положили ключи. С возрастом такие эпизоды повторяются все чаще и вызывают беспокойство. По мере старения определенные изменения в мозге неизбежны, но серьезные проблемы с памятью к ним не относятся. Обычная возрастная забывчивость не мешает полноценно жить, главное, не пропустить симптомы развивающихся когнитивных нарушений. Если ваши пожилые родственники путаются в словах и постоянно забывают о важных или повседневных вещах, возможно, есть причины для беспокойства.
Просто забывчивость или слабоумие?
Эпизодическая забывчивость (если она не прогрессирует) не нарушает способность работать, жить независимо или поддерживать социальную жизнь.
«Слабоумие» – это общий термин для описания ряда симптомов, в том числе нарушений памяти, мышления, суждения, языковых и других навыков мышления.
Оно обычно начинается постепенно, со временем усугубляется и ухудшает способности человека к работе и социальному взаимодействию.
Часто это один из первых или явных признаков деменции. Другие ранние симптомы могут быть такими:
- неоднократно задавать одни и те же вопросы;
- забывать простые слова при разговоре;
- путаница в словах – например, «кровать» вместо «стол»;
- больше затрат времени для выполнения знакомых задач;
- неправильное размещение предметов в неподходящих местах, например, положить кошелек в холодильник;
- забывать часто используемые или очень знакомые имена;
- заблудиться во время прогулки в знакомом месте;
- регулярно забывать выключить плиту;
- изменения в настроении или поведении без видимой причины.
Все это серьезные признаки того, что пожилому человеку необходимо получить медицинскую помощь.
Заболевания, которые вызывают прогрессирующее повреждение головного мозга и , приводят к слабоумию, включают:
- болезнь Альцгеймера;
- сосудистая деменция;
- лобно-височная деменция;
- деменция с тельцами Леви.
Некоторые медицинские проблемы вызывают симптомы, похожие на деменцию, но при своевременной диагностике большинство из них успешно лечатся.
Обратимые причины провалов в памяти:
- Лекарственные препараты или их определенные комбинация лекарств.
- Травмы головы в результате падения или несчастного случая.
- Эмоциональные расстройства (стресс, тревожность или депрессия).
- Алкоголизм, особенно при взаимодействии с лекарствами.
- Дефицит витамина В-12.
- Гипотиреоз (недостаточное образование гормонов щитовидной железы).
- Болезни мозга (опухоли или инфекции).
Когда обратиться к врачу
Если беспокоят проблемы с памятью, нужно обратиться к врачу. Хорошо, если пожилой человек посетит терапевта вместе с родственником, который сможет ответить на некоторые вопросы. Перед приемом врача постарайтесь собрать максимум информации о состоянии, вспомнив такие моменты:
- Когда начались проблемы с памятью?
- Какие лекарства, включая рецептурные, безрецептурные и пищевые добавки, принимаете и в каких дозах?
- Принимали ли недавно новый препарат?
- Какие повседневные задачи начали вызывать затруднения?
- Сколько алкоголя пьете?
- Попадали ли недавно в аварию, падали или ударялись головой?
- Какие заболевания перенесли в последнее время?
- Чувствуете ли грусть, депрессию или тревогу?
- Были серьезные изменения или стрессовые события в жизни?
Терапевт, скорее всего, назначит анализы крови и исследования мозга, которые помогут выявить причины проблем с памятью, при необходимости направит к неврологу, психиатру или психологу.
Примириться с возможным возникновением деменции нелегко. Некоторые пожилые люди пытаются скрыть эту проблему и даже не осознают, насколько они адаптировались к нарушениям.
Можно ли предотвратить слабоумие?
Хотя нет известных методов лечения, гарантирующих предотвращение болезни Альцгеймера или других видов деменции, все же есть способы, которые помогут надолго сохранить «когнитивное здоровье».
| Риск развития слабоумия | Что можно сделать |
|---|---|
| Питание с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и сахара и низким содержанием клетчатки. | Здоровая, сбалансированная диета. Питание с низким содержанием насыщенных жиров, без большого количества соли, сахара и красного мяса. Добавление в рацион рыбы, фруктов и овощей. |
| Избыточный вес или ожирение. | Снижение веса. Даже похудение на 5–10% поможет снизить риск развития деменции. |
| Отсутствие регулярной физической активности. | Важно меньше сидеть, регулярно вставать и передвигаться. Например, подниматься по лестнице, ежедневно прогуливаться. |
| Курение. | Отказ от вредной привычки. |
| Употребление чрезмерного количества алкоголя. | Снизить употребление алкогольных напитков до минимума. |
| Регулярно проходить медицинские обследования. При наличии заболеваний следовать рекомендациям врачей. Поддерживать в норме давление, уровни холестерина и сахара в крови. |
Умственная и социальная активность в пожилом возрасте также снижает риск возникновения проблем с памятью.
Если у вашего родственника диагностирована деменция и наблюдается усиление симптомов, возможно, пришло время начать поиск учреждений по уходу за пожилыми людьми, где есть 24-часовая помощь.
Подробную информацию по оформлению и проживанию в частном пансионате «Благо» можно получить по телефону в Хабаровске 7(4212) 69-16-48
