Как путешествовать с пожилыми родителями

С годами у людей появляются болезни, которые требуют особого внимания. Но это не повод отказываться от дальних поездок. Расскажем, как подготовиться к путешествию с пожилыми родителями, чтобы свести проблемы к минимуму.

Проконсультируйтесь с врачом

Дальняя поездка – это стресс и дополнительная нагрузка на организм. Повышается уровень глюкозы в крови, скачет артериальное давление, может возникнуть аллергия на местные цветущие растения, расстройство пищеварения из-за другой еды.

Перед поездкой изучите климат и эпидемиологическую ситуацию местности, куда собираетесь. С этой информацией необходимо обратиться к врачу за консультацией, как не допустить ухудшения состояния пожилого человека. Уточните, нужна ли вакцинация.

Избегайте долгих перелетов, пересадок и местностей с тяжелым климатом, если пожилой человек не готов к таким нагрузкам.

Продумайте маршрут с учетом состояния здоровья

При разработке маршрута нужно свести к минимуму нагрузки для пожилого человека:

• оставить достаточно времени на отдых;
• выбирать номера с кондиционером в жарких странах для сердечников;
• избегать крутых подъемов в горы;
• не устраивать продолжительные пешие прогулки при плохой физической форме родителей;
• не селиться в шумных отелях и возле ночных клубов.

Пожилые люди часто страдают болезнями суставов. Им тяжело долго оставаться в неподвижном положении. Поэтому лучше выбирать короткие поездки или транспорт, где можно походить по проходу.

Выбирая жилье, узнайте, не придется ли без лифта подниматься в номер, как далеко идти на завтрак и другие нюансы.

Застрахуйте здоровье пожилых родителей

Страховка для путешествий за границу и по РФ убережет от крупных затрат, если в потребуется медицинская помощь. По ней можно получить возмещение расходов на разные услуги, например:

• экстренный визит к врачу;
• амбулаторное и больничное лечение;
• покупка рецептурных препаратов;
• экстренная стоматология;
• доставка на такси в больницу;
• проживание в стране во время лечения;
• репатриация в случае кончины.

Какой полис можно приобрести и какие услуги туда входят, узнавайте в страховых компаниях или банках.

Узнайте о ближайших медицинских учреждениях

В поездках с пожилыми родителями избегайте стоянок в глухой местности, где поблизости нет медицинских учреждений.

Выбирая отель, узнайте, где ближайшие аптеки и больницы, в которые можно будет обратиться при необходимости.

Соберите аптечку в дорогу

В дороге не всегда есть возможность купить лекарства. Поэтому лучше взять из дома препараты, которые родители должны принимать регулярно.

Для провоза ядовитых, наркотических, психотропных, сильнодействующих веществ потребуются рецепты. Их нередко забирают фармацевты. Поэтому рецепты нужно заранее сфотографировать или сделать копии.

В разных странах есть свои списки запрещенных лекарств. Иногда в них попадают средства, которые в России свободно продаются без рецепта. Чтобы не возникло проблем при пересечении границы, нужно заранее поинтересоваться их перечнем в консульстве.

Для ввоза особо контролируемых препаратов в страну может дополнительно потребоваться нотариально заверенный перевод выписки от врача или рецепта.

При формировании аптечки не забудьте медицинские изделия и устройства, которые регулярно используют родители: тонометр, аппарат для измерения уровня глюкозы, тест-полоски, ланцеты.

Лекарства для экстренной помощи в случае ухудшения здоровья сложите в ручную кладь. В пути не всегда есть доступ к багажному отделению.

Не все медицинские препараты авиакомпании позволяют брать в салон. Обычно не разрешают проносить жидкие вещества и ампулы. Поэтому нужно уточнить заранее перечень запрещенных средств на сайте перевозчика.

Шприцы проносить в самолет нельзя. Но если нужно сделать укол на борту, возьмите справку от врача о необходимости инъекции.

Не забывайте, что инсулин положено хранить в прохладном месте. Для его перевозки потребуется сумка с охлаждением.

Изучите правила первой медицинской помощи

Если у родителей патологии сердечно-сосудистой системы, проблемы с усвоением глюкозы, эпилепсия, заранее ознакомьтесь с симптомами критических состояний при инсульте, инфаркте, диабетической коме, эпилептическом припадке и алгоритмом действий до приезда скорой помощи.

Узнайте какие есть услуги в аэропорту и на вокзалах

Дополнительные услуги перевозчиков позволяют пожилым людям путешествовать с комфортом.

Что можно попросить в дороге:

• узкую бортовую коляску для перевозки маломобильных граждан;
• персональное сопровождение в аэропорту для быстрого прохождения формальностей;
• помощь в транспортировке колясочника до самолета;
• вагон для инвалидов с подъемным механизмом на входе, с широкими коридорами и купе, с подъездом к унитазу, раковине и так далее.

Перечень доступных услуг можно посмотреть на сайтах перевозчиков.

При строгих ограничениях в еде заранее поинтересуйтесь, можно ли получить в пути диетическое питание. Если перевозчик не предоставляет такой услуги, позаботьтесь о продуктах сами.

Если пожилой человек не может самостоятельно передвигаться, при бронировании билета сообщите авиакомпании:

• нужна ли помощь в аэропорту;
• параметры инвалидной коляски;
• берете ли с собой концентратор кислорода;
• будет ли собака-поводырь;
• нужны ли плечевые ремни для поддержки спины.

Это убережет от лишних проблем.

Будьте осторожны во время перелёта или поездки

Во время перелета сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и неподвижность в течение длительного времени могут привести к образованию тромбов в венах ног. Это называется тромбоз глубоких вен (ТГВ). Чтобы его предотвратить, нужно:

• надеть компрессионные колготы или гольфы;
• чаще вставать, ходить;
• сидя в кресле двигать ногами, руками, шеей;
• не пить на борту алкоголь и кофе;
• надевать в полет удобную обувь на низком каблуке или разуться.

При долгой поездке на автомобиле делать остановки в пути каждые два часа или чаще, выходить, чтобы размять ноги. Если такой возможности нет, выполняйте простые упражнения сидя, двигайте ногами, руками, шеей.

Если же родители по состоянию здоровья не могут поехать с вами и им нужен постоянный присмотр, читайте публикацию «Куда пристроить пожилого человека на время отпуска».