Как соблюдать личную гигиену в пожилом возрасте

У пожилых людей старше 60 лет часто бывают проблемы с личной гигиеной, особенно если они страдают болезнью Альцгеймера и деменцией. Если вы ухаживаете за таким человеком дома, очень важно следить, чтобы он был чистым.

Признаки несоблюдения личной гигиены

Здоровье и хорошая гигиена идут рука об руку. Депрессия, жизнь в одиночестве, деменция, страх падения, проблемы с подвижностью приводят к тому, что пожилые люди начинают пренебрегать уходом за собой.

Обратите внимание на основные признаки плохой гигиены:

• сильный неприятный запах тела, который усиливается с каждым днем;
• плохой запах изо рта, налет на зубах, кариес;
• длинные спутанные волосы;
• грязные неподстриженные ногти;
• влажная плохо пахнущая одежда и постельное белье;
• дерматиты;
• сухая шелушащаяся кожа.

Если вы обнаружили такие признаки, примите профилактические меры, пока это не переросло в серьезные проблемы со здоровьем.

Особый уход нужен при недержании мочи – оно провоцирует проблемы с кожей, неприятный запах тела. Это влияет на психическое состояние, поскольку пожилой человек теряет уверенность и замыкается в себе.

Гигиена – это личное дело, и пожилым родителям может быть неудобно обсуждать такие вопросы со своими детьми. В разговоре дайте понять, что вашей главной задачей является предотвращение проблем со здоровьем.

Особенности личной гигиены в пожилом возрасте

Нижнее белье рекомендуется менять ежедневно. Другую домашнюю одежду – как минимум раз в 2 дня. Подгузники — несколько раз в день по мере необходимости.

Постельное белье, полотенца и наколенники нужно стирать каждую неделю. Лежачим больным нужно менять постель почаще, поскольку она имеет тенденцию намокать, впитывать пот, в ней собираются крошки, выпавшие волосы.

Голову лучше мыть шампунем, а тело — гелем для душа, а не кусковым мылом. Для мытья тела и волос используйте мягкие гигиенические средства — детские, либо специально разработанные для пожилых людей или для чувствительной кожи. В их составе более щадящие моющие основы, а увлажняющие ингредиенты уменьшают сухость кожи и волос.

Зубную щетку выбирайте с мягкой щетиной. С возрастом появляется больше стоматологических проблем: заболеваний десен, сухость во рту и другие. Их можно избежать, если тщательно ухаживать за ротовой полостью.

Кроме мытья, возрастной коже необходимо дополнительное увлажнение. Как минимум нужно пользоваться лосьоном для тела и кремом для ступней.

У пожилых людей, прикованных к постели, нужно регулярно проверять кожу на наличие пролежней.

Другие полезные публикации по теме от пансионата «Благо»:

«Как ухаживать за кожей в пожилом возрасте»

«Как ухаживать за ногами при диабете»

Основные этапы ежедневного гигиенического ухода

Мытье рук. Пожилым людям, особенно страдающим деменцией, нужно напоминать о том, чтобы они мыли руки после туалета, до еды и после соприкосновения с загрязненными поверхностями. Мыть руки нужно с мылом и теплой водой не менее 20 секунд. Малоподвижным и лежачим больным достаточно протирать руки влажными салфетками.

Уход за полостью рта. Помимо обычной чистки зубов или зубных протезов 2 раза в день, нужно чистить язык от налёта. Желательно пользоваться зубной нитью, а между приемами пищи – жидкостью для полоскания рта. Это поможет предотвратить большинство болезней полости рта, риск появления которых увеличивается с возрастом.

Читайте также:

«Как правильно ухаживать за полостью рта в пожилом возрасте»

«Как почистить зубы лежачему больному»

Мытье в душе или ванне. Пожилым людям можно мыться не ежедневно, а в среднем около трех-четырех раз в неделю. Лицо, подмышки и интимную зону нужно очищать ежедневно.

Из-за мокрых полов, отсутствия приспособлений, за которые можно ухватиться, пожилые люди рискуют поскользнуться и упасть. Примите меры безопасности: установите поручни, приобретите антискользящие коврики и сиденья в ванну, позаботьтесь о хорошем освещении в ванной комнате.

Уход за ногтями на ногах и руках. Регулярно подрезайте и подпиливайте ногтти. Это поможет предотвратить грибковые и бактериальные заболевания.
Читайте по теме:

«Как и чем помыть лежачего больного в кровати»

«Как мыть пожилого человека с деменцией»

Уход за волосами. Кроме мытья, нужны регулярные стрижки. Вести пожилого человека в парикмахерскую или нет, полностью зависит от его физического и психического состояния. Если он подвижен и может ходить вверх и вниз по лестнице, посещение салона пойдет на пользу. Но если пожилому человеку трудно сохранять равновесие во время ходьбы, лучше ухаживать за волосами в домашних условиях.

Бритье. Электрической бритвой будет удобнее удалять волосы с лица и с других частей тела.

Посещение туалета. Если пожилой человек маломобилен, подумайте о приобретении вспомогательных средств, например, кресло-туалета.

Когда нужно подумать о пансионате или о найме сиделки

Хорошая гигиена напрямую влияет на общее состояние здоровья и самочувствие пожилых людей. Вот несколько признаков, что пора обратиться за помощью профессионалов:

1. 1. Вам сложно одновременно заботиться о пожилом человеке и содержать его дом в чистоте.
   2. Вы чувствуете себя измотанным, испытываете стресс.
   3. Вы не можете оказывать ежедневную помощь, в которой нуждается ваш близкий.