По мере старения пожилому человеку становится труднее разговаривать, его голос и речь меняется. Чаще всего это результат ослабления мышц гортани и снижения эластичности голосовых связок, но могут быть и другие причины. Конечно, возрастные изменения в виде потери слуха или зрения важнее, но не стоит недооценивать и проблемы с речью.
Как старение влияет на голос и речь
Пресбифония – это термин, используемый для описания изменений, связанных со старением голоса. Признаки возрастных изменений в голосе и речи не всегда легко распознать, но обычно они такие:
- охриплость голоса;
- изменение высоты голоса (становится более высокий у мужчин и низким у женщин);
- затруднения при произнесении определенных звуков или слов;
- замедление темпа речи;
- затруднение глотания;
- дрожание голоса;
- трудности с участием в разговоре и т. д.
Постепенное изменение голоса — нормальная часть старения, но неплохо было бы проконсультироваться с терапевтом и оториноларингологом (ЛОР-врачом), чтобы исключить проблемы со здоровьем.
Например, охриплость голоса может быть признаком хронического кислотного рефлюкса, болезни Паркинсона и других неврологических состояний, а также рака гортани. В нарушении речи иногда виноваты определенные лекарства или травма. На способность человека нормально разговаривать влияют болезнь Паркинсона, инсульт и деменция.
Как сохранить здоровый голос и нормальную речь
Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут сохранить ваш голос здоровым и сильным на долгие годы.
- Чтение вслух поддерживает голос в рабочем состоянии. Любите начинать свой день с газеты? Читайте вслух по 10-15 минут каждое утро. Неважно кому – своему супругу, соседу, домашнему питомцу или только себе. Это отличный способ ежедневно тренировать голос.
- Голос – это отражение нашего здоровья. Он будет в порядке, когда все тело в хорошей форме. Поэтому обязательно оставайтесь физически активными. Даже такое простое упражнение, как ходьба, улучшит физическую форму и сохранит голос.
- Гортань должна оставаться влажной и эластичной, поэтому пейте от шести до восьми стаканов чистой воды в день. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя, которые сушат горло. Включите в рацион виноград, дыни, огурцы и другие овощи и фрукты, в которых много воды. Используйте увлажнитель воздуха, особенно во время отопительного сезона, рекомендуемая влажность – 30%. И, конечно же, не курите!
- Чем чаще вы используете голос, тем сильнее он становится. Будьте общительны и участвуйте в разговоре. Худшее, что вы можете сделать, – это изолировать себя и молчать. Но избегайте криков и громкого пения.
Возрастные проблемы с голосом могут начаться уже в 50 лет. Но даже если изменений пока нет, воспользуйтесь этими советами. Точно так же, как программы физической подготовки помогают сохранить тело сильным, работа над голосом поможет сохранить его здоровым.
Нарушения речи при деменции
С возрастом меняются слух, зрение, память, скорость мышления и то, как мы обрабатываем информацию. Пожилые люди склонны вставлять больше заполнителей в разговорную речь — используют «э-э…», «это», «то» и т. п. Это естественная часть процесса старения.
Но изменения речи у пожилых людей могут быть характерным симптомом болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний, таких как первичная прогрессирующая афазия.
При болезни Альцгеймера происходит ухудшение многих областей когнитивных функции:
- память;
- социальные навыки;
- понимание и производство речи и др.
Обычно при деменции пожилой человек не может подобрать нужное слово и заменяет его на другое. Например, «телевизор» на «телефон». Также могут возникать проблемы с завершением предложения.
Часто люди с деменцией теряют ход мыслей и не могут следить за разговорами и понимать их.
На ранних стадиях общение все еще довольно хорошо поддерживается, но по мере прогрессирования болезни трудности с речью становятся более выраженными. Пожилому человеку с деменцией становится все труднее понимать, что говорят другие. Возникают проблемы с быстрой или сложной речью.
По мере прогрессирования слабоумия от средней до более поздней стадии, человек может часто повторять слова или говорить на жаргоне.
На поздней стадии общение минимально, а вместо слов – ворчание.
Если у вашего пожилого родственника деменция, ему нужен круглосуточный присмотр. За помощью вы можете обратиться в пансионат «Благо» в Хабаровске, телефон +7(4212) 69-16-48
Итоги
Проблемы с голосом и речью могут заставить пожилых людей отказаться от социальных взаимодействий. Это приводит к депрессии и ухудшению общего состояния здоровья. Общение – это основная потребность человека.
Изменения голоса могут возникать не только из-за старения организма, но и при заболеваниях. Поэтому важно сначала обратиться к терапевту и ЛОРу для диагностики и лечения. Если причина не в болезни, голос можно «натренировать» и поддержать с помощью простых упражнений и рекомендаций.
